💛 Dein Weg zu einem starken Körper nach der Geburt

Viele Mamas leiden nach der Geburt an einer geschwächten Bauchmuskulatur oder einer Rectusdiastase. Mit gezielten Übungen helfe ich dir, deine Körpermitte zu stabilisieren und deine Rückbildung optimal zu unterstützen.

✨ Was dich erwartet:
✔️ Gezielte Übungen zur Schließung der Rectusdiastase
✔️ Stärkung des Beckenbodens & der tiefen Muskulatur
✔️ Alltagsnahe Tipps, um langfristig stark & gesund zu bleiben
✔️ 1:1 Betreuung oder Gruppenkurs