Nach der Geburt wieder in die Kraft kommen – genau darum geht es in meinem Starke Mitte Kurs.
Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken stärken wir deine Körpermitte von innen heraus. Gemeinsam trainieren wir sicher, alltagstauglich und achtsam.

 

Schritt für Schritt zurück zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.

✔️ Ideal für Mamas nach der Rückbildung
✔️ Beckenbodenschonend & nachhaltig

📍Mit KK Zuschuss